このところコロナウイルスが 大流行しており、 自己防衛しかないが 基本のうがい、手洗いをよくして 栄養あるものを食べて、よく寝て 体を冷やさず、適度な運動をして 自身の休息＆免疫力アップさせるしかないんじゃないかと レンコンパウダーを料理に使って…